Yoga und Klänge, Schamanismus und mehr...in Aalen
Unser Team
Bei unserer vielseitig ausgebildeten Yoga-Lehrerin Melanie Sternberg und Klang-Therapeutin Carmen Adler , bist du in guten Händen.
Zwei Schwestern, zwei Therapieansätze, ein Ziel !
Ankommen , einatmen , loslassen und entspannen.
Über mich......
Hallo ! Mein Name ist Melanie Sternberg und meine große Leidenschaft gehört dem Yoga und in der Zwischenzeit auch dem Schamanismus mit all seinen Facetten die dazu gehören.
Meine ersten Yogakurse, selbst als Teilnehmerin, besuchte ich bereits mit Mitte 20 hier in der schönen Ostalb.
Damals faszinierte mich besonders, dass im Yoga nicht nur die körperliche Ertüchtigung im Vordergrund stand , sondern auch die Einheit zwischen Körper und Geist ein elementarer Bestandteil des Weges ausmacht um sein eigenes Gleichgewicht zu finden.
Als ausgebildete Bauzeichnerin, Jugend- und Heimerzieherin und langjährige Tagesmutter entschied ich 2007 mich mehr im Breitensport zu engagieren . Ich absolvierte beim STB den Trainerschein "C" für Breitensport, Fitness und Gesundheit. Das ermöglichte mir verschiedenste Fitnesskurse und Kinderangebote für den Sportverein in Unterkochen und später auch im Fitnessstudio Humolka in Ellwangen und des MTV-Aalen zu geben.
2011 folgte dann der Trainer "B" Prävention Provil:
Gesundheitstraining Stressbewältigung und Entspannung Schwerpunkt : Erwachsene/Ältere und
Gesundheitstraining Haltung und Bewegungssystem Schwerpunkt: Erwachsene/Ältere
sowie Gesundheitstraining Herz-Kreislaufsystem Schwerpunkt: Erwachsene /Ältere
Die Weiterbildung zur DTB-Yoga-Kursleiterin meisterte ich 2015 ( mit 120 LE)
2018 durfte ich erfolgreich an einer Fort -und Weiterbildung für Prävention und Pflege von Rücken und Gelenken mit der Dorn-Preuss-Methode teilnehmen.
Ende 2018 folgte dann mein erfolgreicher Abschluss zur DTB-Yogalehrerin. Die Weiterbildung umfasste 220 LE.
Weitere Fortbildungen zum Thema rein ätherische Öle , Chi-Yoga und Yoga rund um die Faszien folgten und gaben mir viele wichtige Impulse für die Ausgestaltung meiner Yogastunden.
2019 keimte bei meiner Schwester Carmen Adler, ausgebildete Altenpflegerin, Schmerztherapeutin und Klangtherapeutin und mir die Idee auf, Yoga und Klänge zu verbinden und unsere Firma :
Yoga und Klänge
das Besondere Yoga in Aalen
zu gründen. Unverwechselbare Stundenbilder sind dadurch entstanden und unserem Ideenreichtum sind keine Grenzen gesetzt.
Das Jahr 2020 gab uns weitere Impulse, da wir beide seit über 15 Jahren in der Behindertenhilfe arbeiten, stand der Entschluss fest, Menschen mit Handicap mit Yoga und Klängen zusammen zu bringen.
Viele Ideen wurden in Projekte, sowie Gruppen- als auch Einzeltherapiestunden umgesetzt im Kreis Aalen, Crailsheim, bei Heilbronn und Schwäbisch Hall.
Nach langer Corona-Pause starteten wir 2021 wieder voll durch und unsere Klangkurse haben sogar Einzug in den Rabenhof bei Ellwangen gehalten.
Wir bildeten uns weiter und das Räuchern ,Raunachtsrituale und Hausräucherungen wurden ein fester Bestandteil unserer neuen Kurse.
2023 fassten wir Beide den Entschluss , den schamanischen Weg weiter zu gehen und begannen mit unserer Ausbildung zur Schamanin.
2024 sind wir soweit und starten nun nicht nur unsere schamanische Energiearbeit für unsere Mitmenschen, sondern auch für unsere tierischen Begleiter.
Schamanismus......
Ist eine jahrtausendalte Tradition, die vor allem Heilung und Transformation beinhaltet .
Wörtlich übersetzt aus der mandschu-tungusischen Sprache
" jemand der weiß ".
Schamanen/innen gelten also ganz traditionell als besondere Wissensträger und spirituell Erleuchtete .
Schamanismus kann man im weitesten Sinne auch als eine Art Gebet verstanden werden, bei dem man den Weg sucht, mit Heiligen oder Göttlichen zu kommunizieren.
Schamanismus findet man in fast allen Kulturen. In Ländern wie Sibirien, Mongolei, Südamerika, Korea,Nepal und Australien ist diese Tradition noch heute erhalten geblieben. Hier werden Schamanen/innen gerufen, um Krankheiten zu vertreiben oder bei Neubauten und Häusern für einen guten Geist zu sorgen.
Über Yoga und Öle
Einführung in die Welt der rein ätherischen Öle als kleine Alltagshelfer. Öffne deine Chakren mit Hilfe von rein ätherischen Ölen. Erlebe Hatha-Yoga bewusst und starte eine Reise voller Wohlbefinden. Durch sanfte Haltungen, fließende Sequenzen, Atmung und meditative Techniken führen wir unsere Teilnehmer auf achtsame Weise an die Yoga-Praxis heran. Dabei verstehen wir Yoga als etwas, das über körperliche Ertüchtigung weit hinausgeht - obwohl es Großartiges für die körperliche Gesundheit leistet: Für uns bedeutet Yoga, in Kombination mit heilenden ätherischen Essencen Menschen dabei zu helfen, ihre innere Stärke zu entdecken.
über Klangschalen, Klangstäbe und Öle ,
lass deine Wellness-Massage zur Therapie werden.
Der Ton der Klangschale bringt die Seele zum Schwingen. Der Klang löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energien frei.
Was kann die Klangschale bewirken ?
Die Klangmassage ist ein wirkungsvolle Entspannungsmethode, bei der nach einigen Behandlungen wieder die ursprüngliche Harmonie , sowie eine Körperentspannung und eine positive Einstellung zum Körper erreicht werden kann. Bei der Klangentspannung können Körper , Geist und Seele angesammelten Alltagsstress und Sorgen los lassen. Blockaden und Verfestigungen werden gelöst. Dabei entsteht eine Neuordnung und eine freie, sichere und stabile Basis für die Entwicklung von Selbstheilungskräften. Der Klangmassage liegen uralte Erkenntnisse über die Wirkung von Klängen zu Grunde, wie sie in der vedischen Heilkunde schon vor 5000 Jahren angewendet wurden.